Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juli 2023
|
67 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2011 kcal
|
Fett: 72,24g | Eiw: 94,62g | Kohlh: 245,83g.
Frühstück: Лавина Сдоба "Ромашка", Jacobs Кофе Растворимый, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Ruslab Whey Pro 65, Магнит Ватрушка с Творогом. Mittagessen: Староминский Сыродел Сыр Эдам, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Лавина Сдоба "Ромашка", Jacobs Кофе Растворимый, Добрый Сок Апельсиновый . Abendessen: Черешня, Горчица, Батон Нарезной, ВкусВилл Суджук Сыровяленый , Помидоры, Novus Баклажан Жареный, Жареное Филе Свинины. Snacks/Sonstiges: Агрокомплекс Мороженое Пломбир на Сливках Кубанские Ягоды. mehr...
|
|
1687 kcal
|
Bewegung:
Putzen - 10 Minuten, работа за пк - 1 Stunde und 30 Minuten, Abwaschen - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
NancyKrits❤️'s Gewichtsverlauf
|