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pre mini-ferie
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63 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1574 kcal
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Fett: 57,74g | Eiw: 73,29g | Kohlh: 190,02g.
Frühstück: Kellogg's Corn Flakes Originali, Banana, Granarolo Latte Parzialmente Scremato. Mittagessen: Muller Dessert Proteico al Cioccolato, Cipolle Mature Cotte o Trifolate (Grassi Aggiunti in Cottura), Zucchine Cotte, Philadelphia Philadelphia Classico (80g), Santa Lucia Ricotta, Barilla Fusilli. Abendessen: Primia Carote Crude, Frittata di Uova o Uovo Strapazzato, Cavolo Cotto (da Fresco). Snacks/Sonstiges: Prosciutto Cotto, Lidl Panzerotto Mozzarella e Pomodoro. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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