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Pesagem do dia 04/07/2023: 78kg
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78 kg
Bisher verloren: 102 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1803 kcal
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Fett: 54,88g | Eiw: 104,86g | Kohlh: 211,06g.
Frühstück: Tomates, Pimentão Verde, Pepino (com Casca), Quero Ketchup Tradicional, Camil Biscoitos de Arroz Integral, Ovo Frito. Mittagessen: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Hellmann's Maionese, Quero Ketchup Tradicional, Bolo de Goma, Sopa de Legumes com Carne. Abendessen: Simas Pirulito Samito, Cocadinha da Bahia Cocada. Snacks/Sonstiges: Simonetto Balas Duras Recheadas, Unibom Quebra Queixo, Growth Supplements Pea Protein, Maçã, Verde Campo Natural Whey Sabor Baunilha, Toffano Bala de Leite Milk Valley Mix Toffano. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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galcoforado's Gewichtsverlauf
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