|
Выражаясь современным, не очень хорошим языком, вес начал свое контрнаступление. С огромными усилиями я добывал нужного мне веса в 90 кг, но когда дал себе пару месяцев слабины, 93 кг вернулись обратно. Вода ли это, жир ли это, мышцы ли это, учитывая что три раза в неделю пашу в зале? Хрен его знает, но принято решение по попытке зацепиться за прежние достижения. Здравствуй, фэтсикрет, снова.
|
92,9 kg
Bisher verloren: 23,8 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1521 kcal
|
Fett: 100,25g | Eiw: 102,69g | Kohlh: 55,26g.
Frühstück: Хлебцы Молодцы Хлебцы Вафельные Пикантэ, Вязанка Сливушки Сосиски , Вараксино Яйцо. Mittagessen: Борщ в Ростове, Индилайт Колбаса из Индейки Докторская. Abendessen: Окей Запеканка Картофельная с Мясом , Солянка на Сковородке Сальск. mehr...
|
Zunahme von 0,3 kg pro Woche
|