Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juli 2023
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102,7 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 22,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1789 kcal
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Fett: 105,88g | Eiw: 76,27g | Kohlh: 154,22g.
Frühstück: Sturla Mix de Semillas Chia, Sésamo y Lino, Jengibre, Manzana, Cúrcuma, Almendras, Nueces de Brasil, Yogur, Café. Mittagessen: Uva, Aguila Chocolate Amargo 70% Cacao, Natufarma Omega 3, Nueces de Brasil, Sandía, Arándanos, Frutillas, Aceitunas Negras, Alcachofas Cocidas (Frescas), Hamburguesas Vegetarianas. Abendessen: Nueces de Brasil, Huevo Revuelto, Queso Parmesano (Duro), Espárragos (Drenados, Enlatados), Frijoles Blancos (Cocidos), Pimienta o Salsa Picante, Espinacas Cocidas (Frescas). Snacks/Sonstiges: Café. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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gabrielperrone's Gewichtsverlauf
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