Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juli 2023
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96,2 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 10,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1504 kcal
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Fett: 34,78g | Eiw: 43,44g | Kohlh: 161,26g.
Frühstück: Cheddar or American Type Cheese, Heather's Tummy Fibers Organic Acacia Fiber, Parmesan Cheese (Shredded), Bob's Red Mill Flaxseed Meal, 365 Chia Seed, Cathy Rolled Oats Dry 1/3C, Cream (Half & Half), Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Wildbrine Raw Organic Sauerkraut, S&W Butter Beans. Abendessen: Sam's Choice Slow Cooked Beef Pot Roast, Cucumber (Peeled), Betty Crocker Julienne Potatoes. Snacks/Sonstiges: Date, Lowfat Tortilla Corn Chips, Cathy Cathys Crispy Popcorn, Mission Street Tacos White Corn Tortillas. mehr...
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2354 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 5 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 5 Minuten, Sitzen - 1 Stunde, Hausarbeit - 5 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 5 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 2 Minuten, Schlafen - 22 Stunden und 33 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 5 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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ceciofal's Gewichtsverlauf
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