Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juli 2023
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80,7 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 15,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1482 kcal
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Fett: 30,40g | Eiw: 45,12g | Kohlh: 261,06g.
Frühstück: Hummus, Mischgemüse, SPAR Roggenweckerl, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Apfel, Schär Butterkeks, Rucola , Tomaten, Rupp Haferflocken, Gemüsepfanne. Abendessen: Nigiri Lachs, Lachs Maki, California Rollen, Zwetschgenkuchen, Hofer Frankfurter. Snacks/Sonstiges: Wassermelone. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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olen_chick's Gewichtsverlauf
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