Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juli 2023
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55 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1082 kcal
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Fett: 27,44g | Eiw: 50,04g | Kohlh: 159,38g.
Frühstück: Kobe Boncabe Lv 30, Telur Rebus, Madu, Lemon, Beorganik Chia Seed, Buah Anggur, Quaker Instant Oatmeal Grain. Mittagessen: Sania Minyak Goreng, Ajinomoto MSG, Garam, Uleg Sambal Terasi, Terong Balado, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Ikan Bawal, Pakcoy, Buncis. Abendessen: Apel Granny Smith, Buncis, Ikan Bawal. Snacks/Sonstiges: Pikopi 3In1 Kopi Mix, Marning Jagung, Emping Melinjo. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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°•°•°•°☆alviah☆°•°•°•°•°'s Gewichtsverlauf
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