Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juli 2023
|
55 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1082 kcal
|
Fett: 27,44g | Eiw: 50,04g | Kohlh: 159,38g.
Frühstück: Kobe Boncabe Lv 30, Telur Rebus, Madu, Lemon, Beorganik Chia Seed, Buah Anggur, Quaker Instant Oatmeal Grain. Mittagessen: Sania Minyak Goreng, Ajinomoto MSG, Garam, Uleg Sambal Terasi, Terong Balado, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Ikan Bawal, Pakcoy, Buncis. Abendessen: Apel Granny Smith, Buncis, Ikan Bawal. Snacks/Sonstiges: Pikopi 3In1 Kopi Mix, Marning Jagung, Emping Melinjo. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
°•°•°•°☆alviah☆°•°•°•°•°'s Gewichtsverlauf
|