Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juli 2023
|
89 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2044 kcal
|
Fett: 64,40g | Eiw: 145,32g | Kohlh: 228,29g.
Frühstück: Kue Semprong, Tomat Merah, Bimoli Minyak Goreng, Tahu, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Wortel, Labu Siam, Nasi Merah, Tahu Sumedang, Kue Bolu. Mittagessen: Pepaya, Daun Singkong, VECTORLABS Whey Protein, Telur, Cabai Merah atau Rawit, Tomat Merah, Kerupuk Putih, Bango Kecap Manis, Borges Extra Virgin Olive Oil, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Nasi Merah, Durian, TPS Food Mie Kremezz. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Riopratama.diet's Gewichtsverlauf
|