Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juli 2023
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76,2 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1407 kcal
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Fett: 41,30g | Eiw: 56,72g | Kohlh: 148,26g.
Frühstück: Oat Bran , Woolworths Full Cream Milk, Sanitarium Weetbix. Mittagessen: Coles Wheat Biscuits, Don Mild Salami, Blue Cheese. Abendessen: Sauvignon Blanc Wine , Olive Oil , Fennel Bulb, Onions , Cooked Brussels Sprouts (Fat Added in Cooking), Royal Red Kidney Beans , Carrot, Brown Rice (Medium-Grain), Red Kidney Beans (Canned), Cottage Cheese, Onions, Butter , Egg, Milk. Snacks/Sonstiges: Coffee with Milk, Tangerines (Mandarin Oranges). mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Robbiejoh's Gewichtsverlauf
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