Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juli 2023
|
86 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1156 kcal
|
Fett: 54,88g | Eiw: 48,34g | Kohlh: 122,30g.
Frühstück: Сыр Российский, Грецкие Орехи, Rivona Варенье из Чёрной Смородины, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Магнит Банан, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Вареное Яйцо, Хлебный Дом Хлеб Многозерновой Бурже, Good Food Чернослив без Косточки, Сладкий или Горький Шоколад, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Магнит Сыр Пармезан Гранд 45%, Увелка Ячневая Каша на Воде, Здоровая Ферма Грудинка Свиная Копчено-Вареная, Кабачок Гриль. Abendessen: Киви, 365 Detox Фруктово-Ягодный Смузи Pink, Мираторг Язык Свиной, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Sonstiges: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Людмила_63's Gewichtsverlauf
|