Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juli 2023
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88,8 kg
Bisher verloren: 17,2 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1887 kcal
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Fett: 28,30g | Eiw: 148,23g | Kohlh: 245,79g.
Frühstück: ZEC+ Whey Connection, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0,1% Fett. Mittagessen: REWE Passierte Tomaten, Rote Linsen, Weißer Reis (Langkorn). Abendessen: Nixe Thunfischfilets in Eigenem Saft und Aufguss, Spiegelei ohne Fett, Gut & Günstig Sandwich Vollkorntoast. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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FaToTheBian's Gewichtsverlauf
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