Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juli 2023
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67 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 17 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2045 kcal
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Fett: 26,35g | Eiw: 79,26g | Kohlh: 390,78g.
Frühstück: Kacang Hijau. Mittagessen: Sayur Campuran, Bango Kecap Manis, Tempe, Uleg Sambal Rawit, Sambal Goreng, Ikan, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Abendessen: Salak, Wajik. Snacks/Sonstiges: Sunpride Banana, Pisang, Susu Coklat, Jeruk, Martabak Manis, Sunpride Banana, Pisang. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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jatiyah743's Gewichtsverlauf
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