Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juli 2023
|
110 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 20 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2373 kcal
|
Fett: 120,66g | Eiw: 134,31g | Kohlh: 199,34g.
Frühstück: Авокадо Авокадо Хасс, Яйца Куриные С0, Сыр Лайт 30%, Бекон Венгерский, Хлебный Дом Тостовый Хлеб Пшеничный, Сладкий Красный Перец, Подсолнечное Масло, Помидоры, Коричневый Сахар, Аисфер Правильное Молоко 3,2-4%. Mittagessen: Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара, Creative Kitchen Куриная Котлета с Картофельным Пюре, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Красный Лук. Abendessen: Черешня, Мясновъ Ряженка 4%. Snacks/Sonstiges: Огурец (с Кожурой), Абрикосы, Мясновъ Голень Куриная в Маринаде с Аджикой. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|