Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2023
|
109,9 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 19,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2520 kcal
|
Fett: 115,53g | Eiw: 139,15g | Kohlh: 232,79g.
Frühstück: Теремок Квас Хлебный, Метро Бальзамический Крем-Уксус Модена, Felicita Сыр Моцарелла, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Metro Chef Яйца Куриные С0, Велком Бекон Венгерский, Мясновъ Сыр Лайт 30%, Harry's American Sandwich, Подсолнечное Масло, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Snaq Fabriq Snaqer Peanuts & Caramel. Mittagessen: ВкусВилл Мороженое Банановое Сливочное, Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Самокат Чипсы из Минтая и Кеты, Сливы, Аисфер Правильное Молоко 3,2-4%. Abendessen: Exponenta High-Pro Соленая Карамель. Snacks/Sonstiges: Черешня, Велком Бекон Венгерский, Harry's American Sandwich, Огурец (с Кожурой). mehr...
|
Zunahme von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|