Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Februar 2015
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73,8 kg
Bisher verloren: 24 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1681 kcal
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Fett: 68,75g | Eiw: 58,46g | Kohlh: 207,34g.
Frühstück: Коломенское Вафли Каприччио, Моя Семья Нектар Персик-Абрикос, Сгущенка, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Heinz Острый Кетчуп, Кока-Кола Кола, Сыр Российский, Макароны по Флотски. Abendessen: Сыр Косичка, Минтай Жареный, Кока-Кола Кола, Спаржа по-Корейски. Snacks/Sonstiges: Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Стародворская. mehr...
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2632 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Kochen - 1 Stunde und 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 40 Minuten, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Schlafen - 9 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 20 Minuten, Sitzen - 3 Stunden, Lesen - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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kobolochek's Gewichtsverlauf
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