Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juni 2022
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81 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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2213 kcal
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Fett: 94,80g | Eiw: 156,40g | Kohlh: 184,23g.
Frühstück: Hash Brown (from Frozen), Dried Pine Nuts, Boiled Egg, Bananas, Ocean Spray Cranberry No Added Sugar, Optimum Nutrition 100% Gold Standard Whey Protein, Aldi Crunchy Hazelnuts, Walnuts, Pumpkin Seeds, Oats, Almonds. Abendessen: Tomato and Cucumber Salad with Oil and Vinegar, White Rice, Graham's Protein 25G Strawberry, Chicken Leg (Skin Not Eaten), Chicken Thigh (Skin Not Eaten). mehr...
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2666 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 8 Stunden, Auto Fahren - 15 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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akin bilgic's Gewichtsverlauf
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