Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juli 2023
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98 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 18 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1231 kcal
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Fett: 37,84g | Eiw: 98,49g | Kohlh: 115,80g.
Frühstück: Qualy Margarina Cremosa, Melitta Café sem Açúcar , Yoki Flocão. Mittagessen: Bife de Carne de Vaca, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Frango Desfiado, Abóbora Cabotia, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Alface. Abendessen: Laranjas, Tomates, Ovo Frito sem Gordura. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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NandaBS90's Gewichtsverlauf
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