Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juli 2023
|
59,5 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 59,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1666 kcal
|
Fett: 67,80g | Eiw: 143,36g | Kohlh: 129,62g.
Frühstück: Аквамарин Мясо Криля Натуральное, Грецкие Орехи, Помидоры, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Зеленый Листовой Салат, Укроп, Магнит Банан, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Яйцо, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0,5%. Mittagessen: Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Простоквашино Молоко 3,2%, Пятерочка Груша Сезонная, Савушкин Продукт Теос 2%, Творог (Полностью Обезжиренный). Abendessen: Молочный Коктейль, Чайхона Шурпа. mehr...
|
Verlust von 2,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
sofa.hartschenko12's Gewichtsverlauf
|