Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juli 2023
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90,3 kg
Bisher verloren: 14,9 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1650 kcal
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Fett: 26,50g | Eiw: 103,70g | Kohlh: 251,48g.
Frühstück: Apples , Sasko Premium Slices Brown Bread, Egg, Good Hope MA Milk Alternative, Canderel Stick, Nestle Ricoffy. Mittagessen: Freshpak Rooibos, Canderel Stick, Beetroot, Beetroot, Sweet Potato , Canderel Stick. Abendessen: Allspice Ground , Beetroot, Beetroot, Canderel Xylitol, Nestle Ricoffy, Good Hope MA Milk Alternative, Strawberries , Nestle Ricoffy, Canderel Stick, Good Hope MA Milk Alternative, Chicken Breast Meat. Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Coca-Cola Light. mehr...
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2666 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 23 Minuten, Dehnen (Yoga) - 49 Minuten, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 42 Minuten, Auto Fahren - 4 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 52 Minuten, Schlafen - 12 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,7 kg pro Woche
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Elzette Eybers 20092020's Gewichtsverlauf
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