Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Februar 2015
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81,2 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1082 kcal
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Fett: 27,55g | Eiw: 128,30g | Kohlh: 86,48g.
Frühstück: Eiweißshake, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Putenwurst, Putenwurst, Fettarmer (1-2% Fett) Hüttenkäse. Abendessen: Nudeln (Gekocht), Tomatensoße, Putenbrust Fleisch, Zucchini, Rote Paprika, Tilbury Geriebener Emmentaler. Snacks/Sonstiges: Scitec Nutrition Eiweißshake, Ja! Mini-Schokoriegel-Mix, Gut & Günstig Keks Schokoriegel Mini. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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claudia.03's Gewichtsverlauf
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