Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juli 2023
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64,3 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1504 kcal
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Fett: 61,94g | Eiw: 104,25g | Kohlh: 129,27g.
Frühstück: REWE Bio Joghurt Mild 1,8% Fett, Borchers Kokosmehl, Landliebe Молоко, Dovgan Körniger Frischkäse Tworog 2,5% Fett, Клубника, Бананы, Яйцо. Mittagessen: REWE Bio Joghurt Mild 1,8% Fett, Lamberg Кета Консервы, Петрушка, Зеленый Лук, Лук, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Рис Басмати. Abendessen: Ветчина Куриная, Помидоры Черри, Болгарский Перец, Tante Fanny Слоеное Тесто, Ja! Mozzarella. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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