Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juli 2023
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79 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1483 kcal
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Fett: 67,01g | Eiw: 80,57g | Kohlh: 137,25g.
Frühstück: Спартак Шоколад Горький 56%, Евроопт Авокадо, Вареное Яйцо, Harry's American Sandwich. Mittagessen: Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Льняное Масло, Макфа Спагетти, Куриные Котлеты на Пару. Abendessen: Вареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Евроопт Банан, Минская Марка Творог 5%. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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