Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juli 2023
|
66,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1680 kcal
|
Fett: 52,68g | Eiw: 75,09g | Kohlh: 236,03g.
Frühstück: Оладьи на Кефире, Абрикосы, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Черника, Черная Смородина, Вкуснотеево Кефир 1%. Mittagessen: Сырники, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Борщ с Говядиной. Abendessen: Дымка Печенье Сдобное "Задумка" Крем Вареная Сгущенка, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Котлета Домашняя, Торговая Компания Крупа Пшеничная Полтавская #2. Snacks/Sonstiges: Малина, Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный Ванильный. mehr...
|
|
1913 kcal
|
Bewegung:
Вольное - 3 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Maria070405's Gewichtsverlauf
|