Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juli 2023
|
73 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
824 kcal
|
Fett: 31,22g | Eiw: 52,96g | Kohlh: 67,51g.
Frühstück: Kahve (Demlenmiş). Mittagessen: Uno Kıtıruno Tam Buğday, Sütaş Süzme Peynir, Karışık Yeşil Salata, Ceviz. Abendessen: Efes Bira, Izgara Köfte, Beyaz Ekmek, Izgara Tavuk (Derisi Yenmeden), Kavun Karpuz, Karışık Yeşil Salata. Snacks/Sonstiges: Yağda Patlayan Az Yağlı Patlamış Mısır. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mervemey's Gewichtsverlauf
|