Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juli 2023
|
114,1 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 12,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2080 kcal
|
Fett: 86,89g | Eiw: 80,96g | Kohlh: 247,79g.
Frühstück: McDonald's Egg McMuffin. Mittagessen: Sliced Roasted Almonds, Craisins Dried Cranberries, Maple & Brown Sugar Instant Oatmeal, Flaxseed Seeds, Butter, Brown Sugar, Hulled Pumpkin and/or Squash Seeds, 2% Fat Milk. Abendessen: Nestle Vanilla Ice Cream Drumstick, Bertolli Olive Oil, Red Onions, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Zucchini , White Rice, Chicken Thigh. Snacks/Sonstiges: Chobani Strawberry Banana Drink. mehr...
|
Zunahme von 5,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ChshireKat's Gewichtsverlauf
|