Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juli 2023
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61,7 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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494 kcal
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Fett: 21,52g | Eiw: 34,79g | Kohlh: 39,74g.
Frühstück: Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta, Beyaz Peynir. Abendessen: Salatalık (Soyulmuş), Marul, Namet Hindi Füme. Snacks/Sonstiges: Zeytinyağı, Nar Ekşisi, Red Bull Şekersiz, Magnolia, Starbucks Buzlu Caffè Americano (Tall), Tadım Çekirdek. mehr...
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1920 kcal
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Bewegung:
Yürüyüş - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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aspvsimge's Gewichtsverlauf
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