Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juli 2023
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59,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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1459 kcal
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Fett: 62,94g | Eiw: 76,47g | Kohlh: 145,92g.
Frühstück: Увелка Гранола Овсяная, Food Master Йогурт Греческий Натуральный. Mittagessen: Зеленый Листовой Салат, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Гречка Отварная, Семга Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Зеленый Перец. Abendessen: Сосиска в Тесте, Креветки (Вареные или на Пару), Булгур (Вареный). Snacks/Sonstiges: Гормолзавод Мороженое Сливочное. mehr...
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1789 kcal
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Bewegung:
Тренировка - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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a.zholaman2210's Gewichtsverlauf
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