Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juli 2023
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75 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1441 kcal
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Fett: 62,89g | Eiw: 66,45g | Kohlh: 157,46g.
Frühstück: Овсяное Печенье, Семга Слабосоленая, Яичница, Хлеб Черный. Mittagessen: Хлеб Черный, Картофель Отварной, Семга Слабосоленая, Княгинино Масло Сливочное Крестьянское. Abendessen: НЕВА Зефир Бело-Розовый, Запеченные или Жареные Креветки, Верес Рагу Овощное с Грибами . Snacks/Sonstiges: Банан, Корона Желе Ягодное с Вишней, Персики. mehr...
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1970 kcal
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Bewegung:
Wandern - 23 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 37 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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NadezdaTimakova's Gewichtsverlauf
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