Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juli 2023
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89,7 kg
Bisher verloren: 6,0 kg.
Still to go: 17,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1518 kcal
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Fett: 64,26g | Eiw: 60,78g | Kohlh: 168,70g.
Frühstück: Koka Chicken Noodles, Aldi Salmon Fillets. Abendessen: Heinz Spaghetti Hoops, Warburtons Seeded Batch (Small). Snacks/Sonstiges: Sainsbury's Taste The Difference Red Velvet Cake. mehr...
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2390 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 40 Minuten, Ruhen - 17 Stunden, Schlafen - 6 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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