|
Я даже не понимаю, сколько калорий у меня будет поддержка, если при 1200 я набираю вес. Я вчера прошла более 15000 шагов ещё не учитывая то, что я ходила без телефона, ни на минуту ни прилегла с телефоном - +100г, как это вообще работает?
|
66,8 kg
Bisher verloren: 18,2 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1195 kcal
|
Fett: 39,46g | Eiw: 65,01g | Kohlh: 142,81g.
Frühstück: Пятерочка Черешня , Геркулес Моментальная Овсяная Каша с Абрикосом. Mittagessen: Ягодный Край Земляника на Травах, Hungrow Масло Оливковое, Пятерочка Черешня , Табрис Рис Отварной, Шефмаркет Курица Грудка, Fine Food Перепелиное Яйцо. Abendessen: Grow Food Омлет, Epica Йогурт Персик-Маракуйя . Snacks/Sonstiges: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Пятерочка Яблоко Красное . mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
 Kommentare
Не переживайте, такое бывает, возможно задержка жидкости🤷🏻♀️
08 Jul 23 vom Mitglied: Людмила.1501
|
Людмила, спасибо, постараюсь сегодня не есть соленых огурцов)
08 Jul 23 vom Mitglied: thefatkate:(174cm15yrs
|
Зачем вообще ориентироваться на вес?
15 Jul 23 vom Mitglied: DanaKrizz
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
thefatkate:(174cm15yrs's Gewichtsverlauf
|