Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juli 2023
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79,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 13,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1663 kcal
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Fett: 66,69g | Eiw: 69,27g | Kohlh: 93,97g.
Frühstück: Nektariinit, Mansikat, Alpro Greek Style No Sugars, Paulig Kahvi, Oatly Oatmilk. Mittagessen: Olut, Hartwall Lonkero, Risenta Mantelijauho, Kananmuna, Uunilohi, Kukkakaali, Pirkka Avokado. Abendessen: Mantelit, Kotimaista Maustekurkku, Punaviini. Snacks/Sonstiges: Valio Profeel Proteiinivanukas Minttu-Suklaa. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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