Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Februar 2015
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92,2 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 14,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1426 kcal
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Fett: 84,59g | Eiw: 44,13g | Kohlh: 123,60g.
Abendessen: Amica Chips Alfredo's, Sciroppo d'acero, Caffè (Espresso), Biscotto al Burro o Allo Zucchero, Noci, GrissinBon Fagolosi, Salame, Grana Padano Grana Padano, Iag Pancetta Arrotolata Corretta Sgrassata, Leerdammer Special Toast, LD Market Maionese, Concentrato di Pomodoro, Pane Multicereali, Carne di Manzo Macinata (Hamburger, Circa 23% di Grassi, Fettine Surgelate). Snacks/Sonstiges: Apicoltura Casentinese Miele Millefiori, Cacao in Polvere (non Zuccherato), Caffè (Espresso), Abaribi Treccia Classica al Cioccolato. mehr...
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2530 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 20 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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fosgene77's Gewichtsverlauf
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