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Pesagem do dia 07/07/2023: 77,7kg
***** (d5)
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77,7 kg
Bisher verloren: 102,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1947 kcal
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Fett: 90,83g | Eiw: 102,80g | Kohlh: 179,71g.
Frühstück: Omelete ou Ovos Mexidos com Bacon ou Presunto, Pepino (com Casca), Maçã, Tomates. Mittagessen: Feijão Tropeiro, Carne de Vaca Assada, Cenouras, Paçoca de Carne de Sol, Baião de Dois, Creme de Galinha, Farofa, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Abendessen: Simonetto Balas Duras Recheadas. Snacks/Sonstiges: Sorvete Itália Picolé de Coco. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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galcoforado's Gewichtsverlauf
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