Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juli 2023
|
64,2 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1473 kcal
|
Fett: 53,25g | Eiw: 73,25g | Kohlh: 171,28g.
Frühstück: Hortifruti Mamão Papaia, Tutti Giorni Granola. Mittagessen: Arroz Branco (Cozido), Zaffari Carne Moída de Acém. Abendessen: Lacta Bombom Sonho de Valsa, CBS Queijo Parmesão Ralado, Zaffari Carne Moída de Acém, Isabela Macarrão Parafuso Sêmola. Snacks/Sonstiges: Cremosy Margarina, Vigor Requeijão Cremoso Light, Pão Francês, Ceratti Presunto, Ovo, Pringles Batata Creme e Cebola, Lacta Bombom Ouro Branco . mehr...
|
|
1618 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
beccavidal's Gewichtsverlauf
|