Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juli 2023
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52,1 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1653 kcal
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Fett: 46,63g | Eiw: 97,31g | Kohlh: 228,38g.
Frühstück: Bran Flakes, Kellogg's Special K Protein Honey Almond Ancient Grains, Milk. Mittagessen: 14" Pepperoni Pizza, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Toasted Coconut Vanilla. Abendessen: Subway Pepperjack, Subway 6-Inch Black Forest Ham. Snacks/Sonstiges: Watermelon, Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar, Nabisco Honey Maid Graham Crackers, Chobani Zero Sugar Toasted Coconut Vanilla, Famous Amos Chocolate Chip Cookies, Famous Amos Chocolate Chip Cookies. mehr...
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2389 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 2 Stunden und 10 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Sara7200's Gewichtsverlauf
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