Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juli 2023
|
69,1 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1393 kcal
|
Fett: 56,38g | Eiw: 104,09g | Kohlh: 112,70g.
Frühstück: Киржачский Молочный Завод Йогурт из Фермерского Молока 3%, Зеленая Линия Семена Льна Коричневые, Bombbar Соус Шоколадный Пудинг, С.Пудовъ Мука Рисовая, Первый Русский Протеин Концентрат Сывороточный Белковый, Агуша Кефир 3,2%, Яйцо. Mittagessen: Агро-Альянс Хлопья из Полбы и Геркулеса, Черемушки Батон Нарезной Внарезку, Дары Адыгеи Сыр Адыгейский, Щедрые Хлебцы Ржаные, Жареное Яйцо, Брокколи. Abendessen: Окей Рис Басмати, Помидоры, Перекресток Креветки Отварные. Snacks/Sonstiges: Protein Rex Chocolate Brownie Cherry, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. mehr...
|
Zunahme von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lesik697's Gewichtsverlauf
|