Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 April 2017
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93,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1127 kcal
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Fett: 37,15g | Eiw: 59,10g | Kohlh: 149,01g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Лента Бутерброд с Ветчиной, Кофе с Молоком и Сахаром. Mittagessen: Eco Botanica Зефир, Кофе с Молоком и Сахаром, Суп Куриный с Вермишелью. Abendessen: Вкуснотеево Молоко 2,5%, Щука Тушеная. Snacks/Sonstiges: Вкуснотеево Молоко 2,5%, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Кофе с Молоком и Сахаром, Бондюэль Зеленый Горошек "Нежный", Вода с Мёдом и Лимоном, Банан, Вода с Мёдом и Лимоном, Вода с Мёдом и Лимоном. mehr...
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3934 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Hausarbeit - 4 Stunden, Squats (Kniebeugen) - 2 Minuten, Abwaschen - 14 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 4 Minuten, Sit Ups - 10 Minuten. mehr...
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Храбрая сердцем's Gewichtsverlauf
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