Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juli 2023
|
84,7 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1140 kcal
|
Fett: 39,15g | Eiw: 85,29g | Kohlh: 118,19g.
Frühstück: Пиканта Фасоль по-Домашнему с Грибами, Сахарный Песок, Жареное Яйцо, Сырная Династия Сыр Пармезан Old Ультра, Владхлеб Сухари Сливочные, Нектарин. Mittagessen: BIG WHEY Протеиновый Коктейль, Котлеты из Говяжьего Фарша, Арбуз, Желтый Сладкий Перец, Картофель Отварной. Abendessen: Protein Rex Протеиновый Батончик Малина-Йогурт, Котлеты из Говяжьего Фарша, Огурец (с Кожурой), Редис, Капуста Белокочанная, Андреевское Молоко Варенец. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Алегро89's Gewichtsverlauf
|