Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juli 2023
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77 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 17 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1499 kcal
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Fett: 72,63g | Eiw: 96,54g | Kohlh: 115,30g.
Frühstück: На Здоровье Молоко Безлактозное 2,5%, Миндаль, Ежевика, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Греческий Салат, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, La Pasta Макароны с Твердых Сортов Пшеницы. Abendessen: Рома Лаваш Цельнозерновой, Добров Салями Премиум, Греческий Салат. mehr...
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2219 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 20 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 38 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 2 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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tgladusheva's Gewichtsverlauf
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