Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 März 2015
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57,1 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1157 kcal
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Fett: 38,99g | Eiw: 66,51g | Kohlh: 144,42g.
Frühstück: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Кофе, Грейпфрут. Mittagessen: Запеканка Творожно-Морковно-Тыквенная, Тыквенно-Творожная Запеканка, Творог 9%, Хлеб Зерновой, Добрый Томатный Сок, Борщ, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов. Abendessen: Винегрет, Нестле Хлопья Фитнесс, Домик в деревне Молоко 0,5%, Грейпфрут, Простоквашино Закваска 2,5%. Snacks/Sonstiges: Коркунов Горький Шоколад 72%. mehr...
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1949 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 2 Stunden, Stehen - 1 Stunde, Wandern - 30 Minuten, Putzen - 1 Stunde und 30 Minuten, Kochen - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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lenashvets's Gewichtsverlauf
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