Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juli 2023
|
74 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1642 kcal
|
Fett: 68,38g | Eiw: 87,54g | Kohlh: 167,13g.
Frühstück: SportLife Nutrition Vähälaktoosinen Heraproteiinijauhe, Kurkku, Pinaatti, Pensasmustikka, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Fazer Alku Maistuvampi Kaurapuuro, Mansikat, Selleri. Mittagessen: Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Pensasmustikka, Saksanpähkinät. Abendessen: Valio Helppo Mansikkakakku, Valio Arki Juusto, Pehmeät Sämpylät, Valio Kasvissosekeitto, Jalostaja Perinteinen Lohikeitto. Nachtmahl: Oivariini Oivariini, Gouda- tai Edam-juusto, Hummus, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Silli, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty). mehr...
|
Verlust von 2,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Running foot's Gewichtsverlauf
|