Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juli 2023
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51,9 kg
Bisher verloren: 14,1 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1525 kcal
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Fett: 58,58g | Eiw: 88,74g | Kohlh: 170,74g.
Frühstück: Кофе+протеин, Montesinos Requesón, Клубника, Ананас, Hacendado Leche + Proteinas, QNT Protein Wafer, Бельгийские вафли. Mittagessen: Семга Слабосоленая, Желтый Сладкий Перец, Сметана 20%, Hacendado Mini Tortillas de Trigo, Hacendado Langostino Cocido, Сухие Цельные Семена Кунжута, Помидоры Черри, Mercadona Guacamole. Abendessen: Абрикосы, Сливы, Кофе+протеин, Черешни. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Istinnaya's Gewichtsverlauf
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