|
Три недели подсчёта калории, полет нормальный. Вес снижается, до 68 кг хочу обойтись без тренировок.
|
74,9 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1551 kcal
|
Fett: 50,31g | Eiw: 51,32g | Kohlh: 231,73g.
Frühstück: Пироговый Дворик Калитка с Вишней, Сахар, Красная Смородина, Княгинино Масло Сливочное Крестьянское, Яркая Цена Овсяные Хлопья Геркулес. Mittagessen: Иней Шейка Сырокопченая, Пироговый Дворик Калитка с Вишней, Белый Хлеб, Верес Рагу Овощное с Грибами. Abendessen: НЕВА Зефир Бело-Розовый, Салат Овощной с Маслом, Запеченные или Жареные Креветки, Гречка Отварная. Snacks/Sonstiges: Банан, НЕВА Зефир Бело-Розовый, Абрикосы, Салат Овощной со Сметаной. mehr...
|
|
1864 kcal
|
Bewegung:
Sex - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
NadezdaTimakova's Gewichtsverlauf
|