Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juli 2023
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80,2 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1742 kcal
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Fett: 23,36g | Eiw: 190,50g | Kohlh: 181,97g.
Frühstück: Skinny Food Co Golden Syrup, Tesco Semi-Skimmed Milk, Tesco Frozen Raspberries, Applied Nutrition Diet Whey Protein, Tesco Oatbran. Mittagessen: Skinny Food Co Chip Shop Curry Sauce, Tesco Chicken Breast Fillets (Frozen), Tesco Wholemeal Medium, Eatlean Protein Cheese. Abendessen: Tesco Garlic & Herb Chicken Breast Mini Fillets, Tesco Sliced Mushrooms, Tesco Spring Onions, Tesco Tomato and Herb Pasta Sauce, Tesco Wholewheat Penne (75G Uncooked). Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Diet Coca-Cola, Kallo Sea Salt & Cider Vinegar Veggie Cakes, Coca-Cola Diet Coca-Cola, Monster Energy Ultra Gold, Coca-Cola Diet Coca-Cola (500 Ml), Tesco Banana, Brooklea Vanilla Protein Yoghurt, Applied Nutrition Collagen Powder (Tropical). mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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GeoffMahiques's Gewichtsverlauf
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