Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juli 2023
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91 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 25 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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878 kcal
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Fett: 26,98g | Eiw: 39,91g | Kohlh: 121,23g.
Frühstück: Tatlı Kiraz, Meyveli Yulaf Ezmesi. Mittagessen: Kayısı, Kuru Üzüm. Abendessen: Tereyağlı Pirinç Pilavı, Mantarlı Tavuk Sote. Snacks/Sonstiges: Sarıkız Maden Suyu. mehr...
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2854 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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oyku6421's Gewichtsverlauf
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