Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juli 2023
|
71,9 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 11,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1149 kcal
|
Fett: 26,71g | Eiw: 32,84g | Kohlh: 193,98g.
Frühstück: Смачно Шеф Сливки 18%, Американо, Power Pro Протеин Femine, Roshen Масло Сливочное 82,5%, Ферма Безлактозное Молоко, Добродія Рисові Пластівці. Mittagessen: Помидоры, Roshen Масло Сливочное 82,5%, Огурец (с Кожурой), Рис Отварной. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Roshen Масло Сливочное 82,5%, Рис Отварной. Snacks/Sonstiges: Грона Печенье Наполеон, Кисель. mehr...
|
Zunahme von 4,9 kg pro Woche
|
|
tanjushek's Gewichtsverlauf
|