Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juli 2023
|
60,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 60,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1876 kcal
|
Fett: 46,57g | Eiw: 156,80g | Kohlh: 214,80g.
Frühstück: Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, Самокат Творог Обезжиренный Самокат, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Самокат Сосиски из Куриной Грудки Ручной Вязки, Grovo Удобное Яйцо Белок, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%, Отруби Диадар. Mittagessen: Магнит Морковь Свежая, Магнит Морковь Свежая, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. Abendessen: Салат Айсберг, Болгарский Перец, Помидоры, Рагу с индейкой, Яйцо, Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Отруби Диадар, Огурец (с Кожурой), Фитнес-Десерт Венский, Grovo Удобное Яйцо Белок. Snacks/Sonstiges: Ёбатон Печенье Шоколад-Кофе, Абрикос, Мокко Фитнес-Десерт, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ФитКрис🏋🏽's Gewichtsverlauf
|