Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juli 2023
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69,4 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 14,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1053 kcal
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Fett: 42,02g | Eiw: 48,56g | Kohlh: 142,44g.
Frühstück: Black Energy Zero Sugar, Mięso z Piersi Indyka, Biedronka Tortilla Wraps. Mittagessen: Zott Śmietana 12%, Intenson Erytrytol, Truskawki, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany). Abendessen: Sok Cytrynowy, Ogórek (Obrany), Pudliszki Kukurydza Konserwowa, Wędzony Łosoś, Sos Sojowy, Awokado, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany). Snacks/Sonstiges: Philadelphia Original, Chleb Orkiszowy. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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