Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juli 2023
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96,2 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 10,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1582 kcal
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Fett: 39,13g | Eiw: 56,14g | Kohlh: 165,54g.
Frühstück: Cathy Rolled Oats Dry 1/3C, Egg, Egg White, Cream (Half & Half), Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Great Value Canned Mixed Vegetables, Lentils (Mature Seeds, Without Salt, Cooked, Boiled), Sour Dough Bread. Abendessen: StarKist Foods Tuna Creations Hickory Smoked Tuna (Pouch), Extra Virgin Olive Oil, Lettuce. Snacks/Sonstiges: Cathy Sesame Rice Cake, Lowfat Tortilla Corn Chips, Great Value Tater Tots, Nectarine, Cathy Cathys Crispy Popcorn. mehr...
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2435 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 5 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 5 Minuten, Sitzen - 1 Stunde, Hausarbeit - 5 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 2 Minuten, Schlafen - 21 Stunden und 18 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 5 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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ceciofal's Gewichtsverlauf
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